SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Wysoki estradiol

    Temat
    Doping

    Czesc, podnioslem ilosc teścia z 500 na 750 i podbilo estradiol, mam go 166/44 Pod reka aromasin bedzie za dwa dni Mialem teraz bic hcg bije je jakos co 6-8tygodni na 5 strzalow co 3 dni , teraz zeby bardziej mi estra nie podnioslo sprobuje bic po 500ui co 3 dni, Ile tego aromasinu jesc na zbicie i potem po ili dniach na badanka zrobic ?Mordka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 188 Data: 2024-03-19 07:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i otoz mam pewien problem. Mimo iz zgubilem te 5kg to ja jakos nie widze duzej roznicy w poszzegolnyh partiach... Twarz mam dalej troche pulchna, jak sie pochyle mam drugi podbrodek. Dodam ze obwod bicepsa zmalal mi tylko o 0,3cm. Moj plan to bylo wlasnie zejscie do 77 i masa ale jednak nie jestem az tak zadowolony z efektow bo nadal ma troche [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2016-07-05 02:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada na temat sutek potrzebna!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (kobiece sutki), zaczynam ćwiczyć od jakiegoś czasu jedne co na razie wziąłem to Thermo Fast Burner. Miałem dość zadowalające efekty pewne mięśnie zaczęły się ukazywać z pod warstwy tłuszczu. Nie wiem co mam zrobić z sutkami? Moje wymiary to 180cm wzrostu, 100kg wagi w łapie 41cm i naszczęście już sam mięsień (może nie dosłownie) ale jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2005-11-03 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to pomoze?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] krem nawilzajacy (nie wiem jaki, nivea, moze garnier, aa .. nie wiem, nigdy nie uzywalem tego?), i tak trzy razy dziennie i na noc jeszcze benzacne pomoze? jak wam sie wydaje? czy moze cos innego lepiej? za tydzien zaczynaja mi sie ferie, po feriach chcialbym juz miec w miare gladka skore (nie tylko 'pod palcami', ale zeby wygladala na gladka)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2007-01-18 14:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan solo dawki

    Temat
    Doping

    [...] 10-12tygodni. I przy okazji kiedy zaczac brac cllomid i ile? Pod reka mam nolve jak co na gino, chociaz i tak juz mam lekkie i bd wycinal w nowym roku. Do tego hcg potrzebne czy nie? Juz zaczynam podkrecac kcal, chociaz nie wiem czy to konieczne bo widze ze brzuch sie zalewa bo jak narazie poza silownia wysiku praktycznie innego nie mam. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2014-07-30 01:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA spelznie to na niczym ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy trening na mase spelzie w tej chwili na niczym ? Pracuje na budowie po 12 godzin dziennie bardzo ciezko ale pomijajac czy ciezko czy nie wysilek jest dla mnie ogromny pod koniec dnia ledwo zyje nie mowiac juz o silowni(jeszcze na sile bym wykrzesal na trening ale to nic madrego). Jak wiadomo jest to potworny wydatek energetyczny co za tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2006-06-04 18:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na spalenie tłuszczu

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] wszystkim na brzuchu, aby uwidocznić mięśnie (cwicze już od jakiegoś czasu). Moje aktualne żywienie nie jest jak widać idealne. Jeśli chodzi o cwiczenia to wykonuje w domu podstawowe rzeczy pozwalające zachować jako-tako forme (hantelka na biceps, absy, pompki, drażek itp.). W weekendy gram w piłke nożną dość intensywnie (ok 1.5h). Ferie w moim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2011-01-24 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bananowy krem by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] - 30 g cukru trzcinowego - sok z 2/3 cytryny - 1 łyżeczka cynamonu bądź inne przyprawy korzenne według uznania Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki wrzucić do garnuszka i podsmażać co jakiś czas mieszając na wolnym ogniu ok. 20-30 min. 2. Aby uzyskać gładką konsystencję , pod koniec potraktować całość blenderem. Wartości (1/4 słoiczka): [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2016-09-21 18:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabieg usunięcia zębów mądrości

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyjść z jednym zębem a z 2-gim w innym terminie? Czy fakt, że siódemka nie wyrosła całkowicie może być jakoś powiązany z dolną ósemką? Czy można taki zabieg przeprowadzić pod narkozą? I wogóle jest konieczne usunięcie tych ósemek - nie bolą mnie? Dodam tylko, że mam traumatyczne przeżycia z moją górną ósemką, z której wyrwaniem biedziło się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2008-01-02 01:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek a progres......

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Przygotowuję się do testów sprawnościowych do wojska i mam problem z drążkiem. Otóż ćwicząc z planem podciąganie.pl od stycznia dokładnie 16 do 22 lutego doszedłem do 8 powtórzeń z 4 i teraz strasznie długo stoję mianowicie już prawie miesiąc nie mogę osiągnąć pułapu 9 powtórzeń. Zmieniłem plan na plan armstronga i po pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2015-03-14 15:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW , powrót po 10msc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] WL 1sx12p(20) 4sx10p(50) Uginanie ramion ze sztangą prostą 2sx12p(25) Uginanie ramion ze sztangą łamaną 2sx10p(23) B. MC 1sx12p(40) 2sx8p(50) 2sx8p(60) 2sx8p(75) Podciąganie pod chwytem 4x8p Wyciskanie na barki z zza głowy 1sx12p(20) 4sx10p(32.5) Pompki odwrotne 3x10p (15kg na udach) Szrugsy hantlami 3x15p(15) Taki trening mam zamiar stosować do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2015-02-16 15:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łysienie...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyjemne, a dla mnie szczególnie bo lubie miec "coś" fajnego na głowie... Proszę o pomoc, jakiś preparat, coś co mi z tym pomoże... czekam na opinie, jeśli bedzie trzeba pojde z nazwa leku do lekaza i pod jego okiem bede to przyjmował ale poczekam az mi cos polecicie... pozdrawiam PS: tu macie strone z lekami: http://www.wypadaniewlosow.com.pl/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7467 Data: 2008-09-06 11:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam trenuje MT i chce dostosować treningi pod te sztukę walki mam własną małą siłownie czyli ławka drążek sztanga sztangielki i trochę żelastwa co zaproponujecie ? do tej pory ćwiczyłem na siłowni od jakiegoś ponad roku czasu problem jest z budowa ciała bo zaokrąglając mam 175cm i 55kg wiek 20 lat dietka jest rano owsiana miód mleko obiady [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2013-12-04 13:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta.

    Temat
    Doping

    [...] to wyglada wszystko tylko Kiedy zrobic te Badania przy ostatniom strzale odrazu czy 3 tygodnie pozniej jak przestanie dzialac jeden z najdłuższych tostesteronow? ja chcialem to zrobic wlasnie pod koniec tych trzech tygodni. I czy po takim cyklu bo oczywiscie mam przygotowane odzywki moge tez zarzucic jakis booster tescia naturalny ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2016-02-08 18:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a siłownia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wcześniej trenowałem troche karate, zapasy i kickboxing, od roku intesywnie ćwiczę na siłowni, przeżyłem redukcje ~ 12 kg, obecnie przytyłem jakieś 5 kg masy mięśniowej, podstawowe wyniki to płaska 100 kg, m-c 155 kg, przysiad 120 kg ( mc i przysiad z przed redukcji, płaska na teraz ) i o to moje pytania jaki typ treningu siłowego stosować [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2013-12-21 14:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie

    Temat
    Doping

    [...] -Klata: 120 / 12 razy -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Nie Witajcie. Pisze bo nie jestem pewien. Chodzi o moj jeden sutek , jest jakby troszke powiekszony, brak guza pod spodem. Wczesniej lekko swedzial ale przestalo. Nie wiem czy to poczatek gino czy tez reakcja na testosteron. Dzisiaj wzialem 3 tabletke " goldenlabs femara 2,5 mg" . [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2023-06-28 19:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomyślałam że zaloze bloga w sumie jedzenie robie cały czas często modyfikujac przepisy pod to co w lodówce :-) ale jakos nie mam weny do pisania przepisów. Dziś zostałam sama w kuchni z truskawkami powstały - sernik na po treningu dla mnie /SFD/Images/2015/6/6/a7adf4c3ab504b198b40ad51bdaf1812.jpg - mufinki z twarozkiem i truskawkami by reszcie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2015-06-06 18:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból nadgarstka!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Kochani ! Starałem się pomagać Wam jak mogłem a teraz sam potrzebuję pomocy. Odczuwam co raz częstszy ból pod skórą w tej części nadgarstka. Objawia się przede wszystkim po umyciu rąk jak wycieram ręce ręcznikiem i w Momocie wycierania w stronę do końca dłoni przycisnę trochę. Po za tym nie boli mnie nic. Po takim zajściu mam odrętwiałe palce [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 2012-09-09 19:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo czy co to ? Piłkarz i kontuzja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lub ćwiczenia klatki piersiowej. Jestem zdolny do wielu wyrzeczeń ale tylko żeby się tego pozbyć. Dodam że mam 17lat w sierpniu (może to hormony) i przez ostatnie lata przytyłem i to wg. mnie sporo spokojnie z 5kg co spowodowane było moimi kontuzjami i brakiem ćwiczeń. Zdjęcie umieszczam pod spodem i pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2009-02-21 07:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia wiek 16 lat pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Otóż mam najprawdopodobniej ginekomastie od 14 roku życie lub 13 , nie pamiętam dokładnie. Byłem u lekarza , on powiedział że zejdzie na pewno do 21 roku życia , bo do tego momentu hormony buzują. (pomacał trochę sutki i to powiedział xD). Ale z tego co czytałem to każdy tak mówi (lekarz)... Pod sutkiem jak nacisnę go to nic nie wyczuwam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2014-08-08 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)